Välkommen till vår nya mottagning i Trelleborg
I ett tornrum med panoramautsikt över hamnen och havet finns Better Helps senaste tillskott av mottagningar. Här erbjuder vi familjerådgivning på uppdrag av Trelleborgs Kommun, Skurups kommun samt KBT behandlingar för privatbetalande klienter.
Familjerådgivning
Familjerådgivningen är en verksamhet för samlevnadsproblem och kriser i parrelationer samt för andra familjerelationsproblem mellan vuxna såsom syskon eller föräldrar med vuxna barn.
Påfrestningar i nära relationer hör till den mänskliga samvaron. Hjälp från en utomstående samtalspartner kan vara en god investering i relationen innan problem vuxit sig stora. Oavsett om du söker individuell terapi, parterapi eller familjerådgivning, är vårt mål att ge dig den nödvändiga hjälpen för att du ska kunna nå en ökad livskvalitet.
Familjerådgivning är en subventionerad tjänst vi erbjuder Er som är folkbokförda i Trelleborgs kommun eller i Skurups kommun. Ni har rätt till 5 familjerådgivningsamtal och betalar en egenavgift på 343 kr per tillfälle (Trelleborg) respektive 300 kr per tillfälle (Skurup).
Samtalstiden ligger på mellan 60-90 minuter beroende på behov och situation.
För att boka tid, klicka på följande länk: Better Help – EasyPractice
Om du hellre vill boka en tid för familjerådgivning via videosamtal (ej på plats i Trelleborg), kontakta vår tidsbokning på: 070-7821309
Psykoterapi (KBT)
Varmt välkommen att kontakta oss för en privat konsultation vid oro, stress, depression eller om du känner att du vill förbättra din livskvalité och önskar bolla tankar och idéer med en erfaren terapeut. För privata samtal behövs ingen remiss och din bokning prioriteras så du slipper långa väntetider.
Utifrån dina specifika önskemål och behov av terapi, väljer du själv vem du vill prata med och självklart träffar samma terapeut vid varje tillfälle.
Priset per samtal är 495 kr och betalas vid besöket. Samtalstiden ligger på mellan 45-60 min beroende på behov och situation.
För att boka tid, klicka på följande länk: Better Help – EasyPractice
Vår terapeut på plats i Trelleborg
Jag heter Tomas Lönn och finns på plats i våra vackra lokaler ovanpå centralstationen. Till mig kan du komma för enskilda samtal eller tillsamans med din partner. Jag har arbetat som KBT terapeut i primärvården (på vårdcentral) sedan 2009 och brinner för att hjälpa människor att stärka sin psykiska hälsa.
Mina akademiska meriter inom områdena psykologi och psykoterapi härstammar till största delen från universitet i Storbritannien där jag dels har en licentiatexamen i existentiell psykoterapi (University of Sheffield) och dels en magisterexamen i tillämpad positiv psykologi (University of East London) samt en magisterexamen i psykologisk coaching (University of East London). I Sverige har jag läst en Steg-1 utbildning i KBT (KBT Centrum – Uppsala). Då mitt specialintresse är det salutogena perspektivet avseende psykisk hälsa så har jag även kompletterat ovanstående utbildningar med 60 HP inom området psykologiskt välbefinnande (De Montfort University – Leicester). Min parterapi & sexologi utbildning fick jag på Högskolan Sapu i Stockholm.
Som parterapeut/familjerådgivare arbetar jag även där utifrån ett KBT perspektiv och då med metoden IBCT. Integrative Behavioral Couples Therapy översätts på svenska till: Integrativ beteendeterapi för par. IBCT är en väl beprövad behandlingsform som vilar på gedigen vetenskaplig grund; en kombination av klassisk KBT och modernt acceptansarbete – en grundläggande tanke är att just acceptans (eller villighet) är en förutsättning för hållbara förändringar. Med hjälp av en grundlig beteendeanalys kartläggs hur relationsproblemen uppstår och hålls vid liv.
Oavsett vad du har på hjärtat är du alltid lika välkommen för ett samtal med mig.