Menu
Better Help startades 2009 under namnet Rent A Therapist och har sedan dess erbjudit tjänster baserat på psykosocial kompetens till vårdcentraler och husläkarmottagningar i Stockholms län.
Vi har med tiden utvecklat vår verksamhet till att även omfatta flera fysiska mottagningar, både inom privat och landstingsfinanserad regi, familjerådgivning, coaching, hälsokontroller, olika digitala tjänster samt riktad företagshälsovård (arbetsplatsinriktad rehabilitering). Idag arbetar ett tjugotal psykologer, psykoterapeuter, rehabkoordinatorer, coacher, sjuksköterskor och administrativ personal på Better Help.
För många patienter med psykisk ohälsa kan en traditionell vårdmiljö uppfattas som obehaglig och dessutom försvåra möjligheten att komma ned i varv och därmed inverka negativt på behandlingens effektivitet. Vi har av denna anledning skapat en harmonisk och avkopplande miljö som ger en ombonad och hemtrevlig känsla. Våra rum är personligt inredda i olika stilar. Ta gärna en titt, och se vilket rum som du tycker bäst om? Vi har döpt dem till Gobelängen, Biblioteket, Röda rummet, Valvet, Kammaren, Karamellen, Skeppet, Lilla Gröna, Stora Gröna och Drottning Sophia, namn som skvallrar lite om den känsla vi vill att rummen ska förmedla.
Vi är stolta över att vara en psykologmottagning utöver det vanliga.
VD/Verksamhetschef & delägare
Kajsa har ansvarat för verksamheten sedan starten 2009, och strävar efter att skapa förutsättningar för så bra möten som möjligt, människor emellan! Hör gärna av dig till Kajsa om du har frågor om Better Help, om du arbetar på ett företag eller en vårdcentral och har behov av kompetent och serviceinriktad psykosociala personal eller om du är en terapeut som söker nya utmaningar. Kajsa nås via mail: kajsa.lonn@betterhelp.se eller mobil: 070-544 24 24.
Mottagning: Trångsund 2B, Gamla Stan
Affärsområdeschef hälsokontroller & coaching, delägare
Tomas främsta intresseområde är coaching och mental friskvård och hur detta kan öka individens skyddande faktorer med målet att minska risken för psykisk ohälsa. Tomas nås via mail: tomas@resistantminds.se eller mobil: 070-533 31 19.
Mottagning: Trångsund 2B, Gamla Stan
Rehabkoordinator & leg.sjuksköterska
Birgitta har arbetat de senaste 15 åren med rehabilitering, arbetsmiljö, ledar- och HR stöd kring sjukfrånvaro och sjukskrivningar. Hon är van att jobba både bredvid ledningen, HR-avdelningen och cheferna och möta medarbetare som är i svåra situationer – både fysiska och psykiska. Birgitta nås enklast via mail: birgitta@betterhelp.se eller mobil: 070-494 71 42.
Mottagning: Trångsund 2B, Gamla Stan
Leg.Psykoterapeut KBT
Aliki är certifierad Schematerapeut vilket är en metod som är en blandning av KBT, psykodynamisk, gestalt och anknytningsteori. Hon har även en fil. kand i personal och arbetslivsfrågor och har många års erfarenhet inom rekrytering av chefer och specialister samt av HR-arbete. Med erfarenhet från många branscher arbetar Aliki både med individ och organisation och erbjuder terapi för olika former av psykisk ohälsa.
Språk: svenska, engelska & grekiska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Sophiahemmet, Hus-A, Vallhallavägen 91, Östermalm
Leg.psykoterapeut PDT
Terapeutiskt utgår Trude från PDT med inslag av KBT och IPT. Samtalen syftar till att öka medvetenheten om de känslor, tankar och beteenden som hämmar och begränsar vardagen. Hon tillhandahåller nya verktyg för att ge förståelse och större handlingsfrihet i livet. Trude kan hjälpa till vid depressioner, nedstämdhet, olika typer av ångest, livskriser och relationsproblem. Hon arbetar även med stressrelaterade problem både enskilt och i grupp.
Språk: svenska, engelska & norska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykoterapeut PDT, socionom
Håkan har mer än 30 års erfarenhet av enskilda terapier, syskonterapier, parterapier, familjeterapier, familjesamtal, nätverksarbete och anhörigsamtal. Han har stor terapeutisk vana av att behandla depressioner, ångest, kriser, trauma och svårare problem med känslor, identitet och han har också möjlighet att anpassa arbetssättet till dina behov. Håkan har arbetat både inom primärvården och psykiatrin, med barn, ungdomar och vuxna individer, både enskilt och i grupp.
Språk: svenska
Samtalsform: fysiskt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykoterapeut KBT/PDT, socionom
Leg.psykoterapeut KBT/PDT, socionom
Ann-Sofi har mångårig erfarenhet av individuell- och familjeterapeutisk behandling med vuxna, unga vuxna och tonåringar i öppenpsykiatrin, på vårdcentral och i privat verksamhet. Hon har även flera års erfarenhet från arbete inom BUP. Ann-Sofi har stor vana att arbeta med ångest, depressiva tillstånd, kriser, stress och relationsproblem. I sitt arbete som terapeut anpassar Ann-Sofi metod och fokus för behandlingen beroende på problem och person.
Språk: svenska
Samtalsform: digitalt
Mottagning: Endast digitalt
Leg.psykoterapeut PDT
Lotta arbetar med integrativ psykoterapi där både känslor och beteenden kan vara startpunkten för en önskad förändring. Mycket av psykoterapi handlar om att sortera i känslor och tankar. Gemensamt för tankar och kanske främst känslor är att de försöker hantera behov vi har. Det är inte alltid så lätt att känna efter vad känslan vill uttrycka, snarare kan det vara riktigt svårt beroende på vad som har hänt eller pågår i livet just nu. Terapi med Lotta handlar om att ni tillsammans sätter fokus på de kroppsupplevda känslorna, vad de uttrycker för behov samt även försöker förstå vad som stoppar upp och stänger av känslor eftersom detta kan aktivera ältande tankar och ångest.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykoterapeut KBT, socionom
Nilles mål är att erbjuda professionellt stöd och samtalsterapi oavsett var du som individ, eller ni som par, befinner er i förändringsprocessen. Hon har 20-års erfarenhet av människovårdande arbete och samtalsbehandling, både inom privat och kommunal verksamhet samt specialistpsykiatrin riktad till barn, ungdomar, familjer, par och enskilda vuxna. Nille har även erfarenhet av att arbeta med trauman, ätstörningar och parterapi. Hennes sätt att arbeta baseras alltid på klientens individuella behov. Behandlingen skräddarsys och anpassas efter problematiken och önskade förändringsmål.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Engelbrektsgatan 35A, Östermalm
Leg.psykoterapeut KBT
Med passion för att vägleda klienter på deras unika resa har Jonas dedikerat sig åt psykoterapi och coaching sedan 2017. Jonas har en empatisk och målinriktad behandlingsstil och arbetar främst med KBT/ACT och IBCT i parterapi men erbjuder även psykodynamisk affektfokuserad terapi. Behandlingen individanpassas alltid utifrån klientens specifika situation, behov el önskemål. Jonas har erfarenhet av att jobba som chef, senior advisor och projektledare inom näringslivet, hälso- & sjukvården samt idrottsvärlden. Vanliga problemområden som Jonas behandlar är depression/nedstämdhet, ångest/ oro, stress, utmattningssyndrom, relationsproblem och sömnproblem.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykoterapeut KBT/PDT, socionom
Matilda erbjuder samtal för både barn och vuxna, tonåringar, par och familjer. Matilda arbetar med PDT och schematerapeutisk terapi, liksom emotionellt fokuserad terapi (EFT). Hon har lång erfarenhet av socialt arbete med barn, ungdomar och vuxna och har bl.a arbetat med ångest, nedstämdhet, beroende-problematik, våld i nära relation och med barnpsykiatriskt arbete inom barn- och ungdomspsykiatrin (BUP). Matilda anpassar metoden och arbetssättet utifrån varje enskild patients behov och förutsättningar.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt
Mottagning: Gotlandsgatan 70A, Södermalm
Leg.psykoterapeut PDT, socionom
Pia-Marie är gestaltpsykoterapeut, handledare i kvalificerat socialt arbete och leg.psykoterapeut med både psykodynamisk och relationell inriktning. I samtalen arbetar hon fokuserat, aktivt och interaktivt. Huvudinriktning är psykodynamisk men Pia-Marie arbetar även med IPT och KBT som metod. Hon har lång erfarenhet av att ha arbetat och utbildat samt handlett i beroende/medberoende samt stress och traumabehandling. Pia-Marie möter klienterna och skapar ett kreativt rum för reflektion, sammanhang, mening och existens. Tillsammans ser ni hur din historia påverkar din nutid, försöker skapa användbara strategier och lägger stort fokus självomsorg och utveckling utifrån dina personliga behov. Med hjälp av detta skapas insikt kring eventuella hindrade mönster och vad som ger flexibilitet i tanke och handling.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykoterapeut PDT, socionom
Inger har arbetat många år inom socialtjänst, barn- och ungdomspsykiatri, vuxenpsykiatri samt inom primärvården. Hennes inriktning är relationell psykodynamisk psykoterapi samt familjeterapi. Utöver det har hon påbyggnad i KBT, ACT och EMDR. EMDR är en psykoterapimetod som kan hjälpa människor att minska besvär efter svåra upplevelser i det förgångna. Många gånger handlar dessa tidigare upplevelser om trauman av olika slag som t.ex. överfall, övergrepp, olyckshändelser eller naturkatastrofer och som kan ha utvecklats till ett posttraumatiskt stress syndrom (PTSD).
Språk: svenska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan och Gotlandsgatan 70A, Södermalm
Leg.psykoterapeut PDT leg.lärare
Marie arbetar som familjeterapeut och utgår från sin mottagning i Älvsjö. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med individer och familjer där en eller flera har neuropsykiatriska funktions-nedsättningar. När dessa svårigheter förekommer kan behovet av stöd och hjälp variera, ibland är det en partner som behöver hjälp och ibland är det föräldrar och/eller syskon. Hennes grundsyn är att vi alla ingår i ett sammanhang som påverkar oss men som också påverkas av oss. Alla människor utvecklas utifrån sina förutsättningar och att vi lär oss och utvecklas genom hela livet.
Språk: svenska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Älvsjö
Leg.psykoterapeut KBT, socionom
Susanne arbetar i första hand som familjeterapeut och utgår från sin mottagning på Hantverkargatan. Susanne som även har en magister i psykoterapi, är en engagerad terapeut med stor fysisk närvaro. Hon har gedigen erfarenhet av par- och familjeterapi. I den dagliga verksamheten arbetar hon med stressrelaterade tillstånd, depression, nedstämdhet, ångest och framför allt beroendeproblematik. Hon har även lång behandlingserfarenhet av såväl alkohol- som narkotikaberoende samt spelmissbruk och hur detta kan påverka livet och familjens olika relationer.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Hantverkargatan 46, Kungsholmen
Leg.psykoterapeut PDT, socionom
Senada har lång erfarenhet av att hjälpa såväl barn som vuxna med deras problematik. Om du känner att du har svårt att förstå orsakerna till symptom såsom nedstämdhet, ångest, sömnbesvär, stress, relationella problem eller oro och upplever att du saknar verktyg för att hantera dessa kan Senada hjälpa dig att undersöka och förstå hur dina symptom kan hänga samman med din livssituation eller tidigare händelser i livet. Genom ett icke-dömande bemötande, ett aktivt lyssnande och utforskande frågor hjälper hon dig att finna nya perspektiv och sätt att hantera dina svårigheter och lösa konflikter.
Språk: sv, serbiska, bosniska, kroatiska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Engelbrektsgatan 35A, Östermalm
Leg. psykoterapeut, KBT/PDT
Pernilla har en bred och mångsidig erfarenhet inom sjukvård/ akutsjukvård och psykiatri, samt expertis inom områden som psykosomatik, familjeterapi och arbetscoachning. Med stort engagemang kring ditt välmående anpassas terapin efter dina specifika behov, oavsett om du behöver kortvarig rådgivning eller längre terapisessioner med personliga möten, videosamtal eller stöd via telefon. Pernilla skapar terapeutiska relationer grundade i trygghet och empati. Tillsammans utforskas lösningar på de utmaningar du står inför och du får redskap att utveckla dina personliga styrkor för att hantera livets utmaningar. Med flexibilitet och närvaro strävar hon efter att göra terapin så tillgänglig som möjligt och ser fram emot att vara en stöttepelare på din resa mot välbefinnande och bättre balans.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykolog KBT
Urban har mångårig erfarenhet av att ha arbetat med psykisk ohälsa hos både vuxna, ungdomar och barn. Han har gedigen erfarenhet av att behandla ångest, depression, stress, utmattningssyndrom, kriser, låg självkänsla, existentiell problematik, parterapi och relationsproblem.
Urban har även skrivit boken “Förhållandevis” som är en bok om kärlek och relationer m. vetenskaplig förankring, modernt psykologiskt perspektiv och nya insikter och synsätt. Som terapeut anpassar Urban metod och fokus för behandlingen beroende på problem och önskat resultat.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Engelbrektsgatan 35A, Östermalm
Leg.psykolog PDT
Orang har 25 års erfarenhet som psykolog i så väl kliniska som konsultativa verksamhetsområden. Han har stor vana av att möta människor från olika samhällsklasser, yrken och nationaliteter. Han har arbetat med allt från utvecklings-arbete med linjechefer på en kommunal förvaltning till situationer och möten med barn i skolan, svårt sjuka psykiatriska patienter och interner på Norrtälje och Kumla anstalt. Orang är en kreativ, social person med hög mental närvaro som lätt tycker om andra människor och blir omtyckt tillbaka.
Språk: svenska, engelska & persiska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykolog KBT
Anna är specialinriktad mot trauma, stress & utmattning, och har lång erfarenhet av behandling mot långvarig smärta och utmattnings-problematik, både från primärvården och psykiatrin. När hon möter människor i olika svåra livssituationer har hon ett positivt och hoppfullt förhållningssätt utan att väja för det som kan vara svårt. Det som är viktigast för henne som psykolog är alltid att möta människor där de är och tillsammans hitta det som kan hjälpa personen vidare, i förståelse för sig själv och andra.
Språk: svenska, engelska & polska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Leg.psykolog KBT/PDT
Marja-Leena har gedigna kunskaper i ämnet efter mer än 40 års erfarenhet av att arbeta som psykolog, både inom psykiatrin och primärvården. Hon har stor vana av att arbeta med bedömning och behandling av ångest, stress, depression och andra lindriga eller medelsvåra psykiatriska besvär alltid med ett starkt engagemang och en tydlig önskan om att förbättra livskvaliteten för klienten.
Språk: svenska, engelska & finska
Samtalsform: fysiskt
Mottagning: Sophiahemmet, Hus-A, Vallhallavägen 91, Östermalm
Leg. psykolog, KBT/PDT
Tobias har under de senaste 25 åren arbetat med flera olika vårdrelaterade yrken, samt områden som missbruk, ensamkommande flyktingar, socialpsykiatri och ledsagning/personlig assistans. Han har breda kunskaper och arbetar utifrån flera olika metoder såsom KBT, PDT men interpersonell terapi. Tobias har erfarenhet av samtalsbehandling inom depression, sorg, relationsproblem, socialfobi, ångest, panikångest, motivationsbrist, sömnproblem, stress/utmattning, prestationsångest, trauma mm. Tobis utlovar ett varmt, empatiskt och professionellt bemötande, alltid med dina specifika behov i centrum.
Språk: svenska, engelska, spanska & portugisiska.
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Samtalsterapeut KBT leg.sjuksköterska, läser legitimationsgrundande psykoterapiutbildning (steg-2)
Alexandra har 18 års erfarenhet av arbete som sjuksköterska och arbetar som samtalsterapeut sedan 2017 med inriktning mot KBT. Hennes arbete handlar till stor del om att göra fördjupade bedömningar och behandlingar för personer som upplever ångest, depression, kriser, sorg och relationsproblem. Under hennes tid som sjuksköterska arbetade hon främst inom somatiken med akutsjukvård, kirurgi/medicin och har även arbetat för Läkare utan Gränser.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt
Mottagning: Trångsund 2B, Gamla Stan
Samtalsterapeut KBT, socionom, läser legitimationsgrundande psykoterapiutbildning (steg-2)
Mino är såväl driven som engagerad KBT/ACT terapeut och har mer än tio års erfarenhet inom människo-vårdande yrken med såväl barn, ungdomar som vuxna. Mino besitter spetskompetens inom våld i nära relationer samt inom hedersrelaterat våld och förtryck. Hon kan hjälpa till med att öka din livskvalitet och få ett bättre mående. Du lär dig öva på nya beteenden som kan hjälpa dig i alla dina livsområden, allt ifrån relationer till jobb. Mino stöttar och tillhandahåller nya verktyg och strategier som du kan använda dig av, för att kunna leva ett mer meningsfullt liv utifrån dina värderingar!
Språk: sve, eng, spanska & persiska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Aukt. familjerådgivare
Lena arbetar uteslutande som familjerådgivare hos Better Help. Hon har lång erfarenhet av socialt arbete med barn, familjer, enskilda samt par och har arbetat som familjerådgivare sedan 2015. Med grundutbildning som förskollärare med specialpedagogisk påbyggnad har Lena vidareutbildat sig inom psykoterapeutiska områden som familjeterapi, anknytningsteori, systemteori, sexologi och existentiell vägledning. Hon har också utbildning inom genusvetenskap, våld i nära relationer samt EFT, emotionellt fokuserad terapi. Lena är erfaren i att arbeta med livskriser som exempelvis frågor kring konflikter, barnlöshet, föräldraskap, separation, sjukdom, psykisk ohälsa, död, sorg, missbruk, otrohet, intimitet och sexualitet.
Språk: svenska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Engelbrektsgatan 35A, Östermalm
Samtalsterapeut KBT
Som terapeut pratar Philip om livets föränderligheter och understryker vikten av att tillgodose grundläggande behov som mat, kost, sömn och motion i en tid av prestationssamhälle som föder psykisk ohälsa. Är det psykisk ohälsa eller livet? Hur vet man vad som är vad? Genom att tackla frågeställningar som VARFÖR mår vi dåligt, dra paralleller till tredje vågens KBT med influenser från buddism och mindfulness, utmanar Philip sina klienter i att tänka hur mående samspelar med identitet och stigma/självstigma.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Prästgatan 9, Gamla Stan
Samtalsterapeut KBT leg.arbetsterapeut, läser legitimationsgrundande psykoterapiutbildning (steg-2)
Åsa är en varm och empatisk samtalsterapeut som främst arbetar med KBT & ACT. Hon är även utbildad arbetsterapeut och rehabiliterings koordinator. I behandlingen arbetar hon mycket med att hitta en balans mellan arbetslivet och andra viktiga livsområden, vilket är en förutsättning för ett hållbart arbetsliv. Ibland behöver man hitta denna balans och Åsa har stor vana av att identifiera och genomföra dessa förändringar,
Språk: svenska
Samtalsform: digitalt
Mottagning: fn tjänstledig
Samtalsterapeut KBT/PDT, leg.sjuksköterska
Lil är legitimerad sjuksköterska i botten med specialitet inom onkologi/psykiatri och har mer än 20 års erfarenhet som samtalsterapeut. Hon är grundutbildad inom PDT men har vidareutbildning inom KBT, ACT, MI, EFT mm. Lil har lång erfarenhet som samtalsterapeut inom primärvården och har arbetat i behandling av utmattningssyndrom, ångest/ stresshantering, livskris hos personer olika åldrar. Hon har själv stor egen livserfarenhet och har lätt för att möta olika människor med olika med olika behov av vård/samtalsbehandling.
Språk: svenska & engelska
Samtalsform: fysiskt & digitalt
Mottagning: Engelbrektsgatan 35A, Östermalm
Reception/administration
Meit (och Signe) ansvarar för reception, administration och våra inkommande/utgående samtal samt att matchningen mellan klient och terapeut blir så bra som möjligt. Meit möter dig alltid med ett glatt leende samtidigt som hon är såväl serviceinriktad som ansvarstagande. Hon kommer garanterat se till att du blir riktigt väl omhändertagen på Better Help!
Reception/administration
Signe (och Meit) ansvarar för reception, administration och våra inkommande/utgående samtal samt att matchningen mellan klient och terapeut blir så bra som möjligt. Signe möter dig alltid med ett glatt leende samtidigt som hon är såväl serviceinriktad som ansvarstagande. Hon kommer garanterat se till att du blir riktigt väl omhändertagen på Better Help!
Telefon: 08-791 90 10
Email: info@betterhelp.se
Post: Box 2304, 103 17 Stockholm
SWISH: 123 406 71 20
Besöksadresser (klicka för vägbeskrivning)
Sidkarta
Policy
